ミニマムに暮らす。手帳のこと、シンプルライフについて

memorandum【シンプルに暮らす】

 

 ダイエットの秋


ここ数年の傾向では、大抵7~9月がミニマム体重で、
秋から冬にかけて気が緩んで体重が増え、
春頃、6月の健康診断やばい!!
となるのが常。
つまり、秋から冬に増量しなければ問題ないわけです。
ここ数年の傾向を破りたい…



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