memorandum

 

 7時からのヨガ、アサプタヨガ@リビエラ東京


参加記録!
先月も参加したアサプタヨガ、タイミングがよく今回参加してきました!

今回、すごくよかったのは外だったこと。
本当に気持ちよくヨガができました。

寝っ転がって見た空。
池袋なんですけどね…やはり、緑は癒されます。

そして、ヨガの後のモーニング。
この日は出社がゆっくりだったのでとても余裕を持って楽しめて、
すっきりした気持ちで会社にむかえました。
やっぱり朝活は素晴らしいです。
ちなみにアサプタとは、
アサ=日本語の朝
サプタ=サンスクリット語の7という意味だそうです。

アサプタヨガのサイトはこちら